٭ حضور در زمان حال
حضور در زمان حال يعني تمرکز روي آنچه همين الان در جريان است!اين يعني قدرداني و ستايش از موهبتهايي که هر روز در اين لحظه به ما ارزاني مي شود.حضور در زمان حال ،يعني دور کردن حواس پرتيها و توجه به آنچه در همين لحظه اهميت دارد.حتي در سخت ترين موقعيتها،وقتي شما روي آنچه در آن لحظه،خوب و مطلوب است تمرکز مي کنيد،شادتر و سرزنده تر مي شويد و انرژي،اعتماد به نفس و جرأت لازم براي رويارويي با آنچه در آن لحظه مطلوب نيست را پيدا مي کنيد.بطور خلاصه حضور در لحظه حال يعني تمرکز روي آنچه همين الان دارد اتفاق مي افتد قدرداني از موارد مثبت قضيه و تکيه کردن به آنها توجه به آنچه همين الان اهميت دارد
نوشته شده در ساعت 1:00 PM توسط mohammad